夏日里头，美眉们最怕的就是稍微吃多点，那薄而清凉的衣衫就遮不住腰间的赘肉，站着倒也还好，一旦坐下来，哈哈哈，不是刻意训练过的，几乎腰间都能挤出一圈松软来。
而吃饱后的女生稍微放松点，不管是坐着还是站着侧面看就是一个合格的”小腹婆“，最近网络上也玩坏了这个梗……
收缩自如的“小腹婆”们，分享一款适合夏日里头吃，容易饱腹又不会把你撑的肚子鼓起的凉拌芦笋腰果。
焯水后的芦笋加入略微炒制的腰果，用盐、生抽、白醋简单调味，清爽宜人、咸鲜味美，而且食材搭配上也保证了营养的全面，你要不要尝一尝？
凉拌芦笋腰果食材配料：
芦笋、腰果、盐、花生油、橄榄油、白醋、生抽
制作步骤：
芦笋用刮刀去皮后切成小段，放入烧开水的锅中，加入盐、花生油焯水2分钟，捞出过冰水。
另起锅烧热油，放入腰果、盐，小火煸炒至金黄，晾凉后倒入芦笋中。
加入白醋、生抽、橄榄油搅拌均匀即可食用。
好了，这一道清爽宜人、咸鲜味美的凉拌芦笋腰果制作方法，咱们就分享到这。食物有性格，我们能对食物表以最深的敬意就是用心做菜、好好吃饭。
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